月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	9.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	15.0	宍道湖6区	41分07
4/06 月	11.0	トンネル10往復
4/07 火	0.0	なまけ
4/08 水	15.0	ちょっと長めに		たったこんな距離で脚にくるとは
4/09 木	11.0	ロード
4/10 金	0.0	なまけ
4/11 土	10.0
4/12 日	11.0
4/13 月	21.0	Amは三原市で
4/14 火	0.0
4/15 水	11.0	トラックで60分
4/16 木	38.0	鷺の湯温泉まで
4/17 金	10.0	トラックで
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	21.0	ジョグのみ		pmはトンネルで
4/21 火	0.0	なまけ		出来たのに
4/22 水	11.0	ロード、トラック
4/23 木	10.0
4/24 金	12.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	23.0	午後は宍道湖半で
4/28 火	11.0
4/29 水	15.0	プチ鬱状態になりamはショボ練に
4/30 木	20.0	Amは松江の公園		月間300kmに到達せず…
走行距離	285.0  km