月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	8.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	7.0
8/08 金	0.0
8/09 土	7.0
8/10 日	0.0
8/11 月	5.0
8/12 火	0.0
8/13 水	15.0
8/14 木	10.0
8/15 金	12.0			何とか60分走り切った
8/16 土	0.0
8/17 日	10.0
8/18 月	20.0	Amロード pmトラックで		暑い
8/19 火	6.0	30分		時間が無い
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	10.0
8/23 土	11.0
8/24 日	0.0
8/25 月	20.0	Amトラックで Pm宍道湖岸
8/26 火	0.0
8/27 水	10.0
8/28 木	8.0
8/29 金	10.0	50分
8/30 土	12.0	66分		疲労感が半端ない
8/31 日	0.0
走行距離	181.0  km