2014/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 6.0 | 加茂の土手で |
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5/02 金 | 0.0 | 飲んだくれ |
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5/03 土 | 111.0 | いわき〜猪苗代湖 |
14時間30分 |
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5/04 日 | 95.0 | 猪苗代湖〜三川温泉 |
13時間30分 |
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5/05 月 | 43.0 | 三川〜月岡温泉 |
4時間50分 |
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5/06 火 | 5.0 | 軽くJOG |
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5/07 水 | 10.0 | ジョグ |
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5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 10.0 | ジョグ |
スピードが出ない |
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5/10 土 | 7.0 | |||
5/11 日 | 10.0 | |||
5/12 月 | 11.0 | 60分、途中で200x3 |
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5/13 火 | 10.0 | 60分くらい、途中で200x3 |
動かん |
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5/14 水 | 10.0 | 昨日と同じ |
昨日よりマシ |
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5/15 木 | 0.0 | 飲み会 |
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5/16 金 | 0.0 | 二日酔いがぁ |
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5/17 土 | 14.0 | 5000mレース |
17分24 |
手抜きかな? |
5/18 日 | 10.0 | ジョグ |
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5/19 月 | 31.0 | AMのんびりとロード トラックでジョグ |
何かダメージ大 |
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5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 8.0 | |||
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 13.0 | |||
5/24 土 | 11.0 | |||
5/25 日 | 0.0 | |||
5/26 月 | 5.0 | トンネルで |
二日酔いがひどく |
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5/27 火 | 8.0 | 45分くらい、200x3 |
帰宅が遅すぎ |
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5/28 水 | 0.0 | |||
5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 428.0 km |