月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	トラックで		キロ5をちょっと切るペースで
2/02 日	10.0	昨日と同じ
2/03 月	20.0	トンネルと宍道湖畔		天気が悪い
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	7.0	町体で
2/07 金	0.0
2/08 土	7.0	町体で40分くらい
2/09 日	0.0
2/10 月	8.0	トンネルで		明日はレースなんでおさえた
2/11 火	24.0	くにびきハーフ	1時間20分37
2/12 水	10.0	トラックで
2/13 木	21.0	休みなので2回に分けてjog		筋肉痛がイマイチ治らん
2/14 金	7.0	町体で
2/15 土	0.0	飲み会
2/16 日	5.0	30分		予定外に走る時間が確保出来たのにやる気が起きず。
2/17 月	10.0	トンネル		Amはだるくてやめた
2/18 火	10.0	50分、途中で200x4		何と無く怠けた
2/19 水	0.0	なまけ		年度末？に突入したかな
2/20 木	11.0	ロード＆トラック 途中で200x5		動かん…
2/21 金	9.0	昨日と同じような内容		時間がない
2/22 土	11.0	55分、途中で200x10		ちょっと頑張ってみた
2/23 日	0.0	なまけ		出来たのに
2/24 月	24.0	Am柳橋往復 400x5 つなぎは100		なんかダメ
2/25 火	11.0	ロード＆トラック 途中で200x3		重い
2/26 水	0.0
2/27 木	0.0
2/28 金	0.0
走行距離	215.0  km