月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	24.0	夢追いRUN		久々に熊野大社へ
1/03 金	7.0	40分くらい		途中から雨降り
1/04 土	10.0	50分くらい		気分が全然乗らない
1/05 日	11.0	ロードとトラック		やはり気分が乗らない
1/06 月	20.0	Amロードとトラック Pm宍道湖岸		ペースも距離も抑え気味
1/07 火	12.0	トラックで80分くらい		相当ノロノロで
1/08 水	0.0
1/09 木	10.0	町体で60分
1/10 金	0.0	なまけ		会社の新年会
1/11 土	0.0	なまけ		二日酔いが半端なく
1/12 日	7.0	ロードとトラック		足がとにかくだるい
1/13 月	0.0	ウォーキング90分
1/14 火	10.0	トラックで		足がだるい
1/15 水	0.0
1/16 木	10.0	トラックで
1/17 金	9.0	ロード		時間が無く
1/18 土	0.0
1/19 日	10.0	トラックで
1/20 月	19.0	トンネル18往復		2回に分けて
1/21 火	7.0	町体で40分		謎のガス欠
1/22 水	21.0	トンネル＆町体		休みだったので2部練
1/23 木	11.0	ロード60分くらい		思ったより雪が残ってた
1/24 金	11.0	50分途中で200x3		久々に速いヤツを
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	12.0
1/28 火	8.0
1/29 水	10.0	ロード、トラック 途中で200x3
1/30 木	8.0	トラックで		途中で稲光が…
1/31 金	0.0
走行距離	247.0  km