2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 12.0 | 400x5を途中で |
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10/02 水 | 15.0 | 宍道駅から会社へ |
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10/03 木 | 12.0 | |||
10/04 金 | 0.0 | |||
10/05 土 | 0.0 | |||
10/06 日 | 11.0 | |||
10/07 月 | 23.0 | Am 50分 Pm宍道湖岸 |
暑い |
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10/08 火 | 0.0 | なまけ |
台風が来てたけど出来たかも |
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10/09 水 | 13.0 | ロードとトラック |
なんかイマイチ |
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10/10 木 | 10.0 | 50分くらい |
なんかイマイチ、ついでに暑いし。 |
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10/11 金 | 13.0 | 水曜と同じ |
ダメ |
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10/12 土 | 8.0 | キョースケ氏と |
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10/13 日 | 0.0 | 運動会 |
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10/14 月 | 10.0 | 60分くらい |
毎年恒例の体調 |
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10/15 火 | 0.0 | |||
10/16 水 | 10.0 | |||
10/17 木 | 10.0 | |||
10/18 金 | 22.0 | 自称大原1周 |
農道のアップダウンが半端なくきつかった |
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10/19 土 | 10.0 | 睡魔との戦い |
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10/20 日 | 0.0 | 帰宅が遅く |
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10/21 月 | 52.0 | 宍道湖1周 |
思った以上に暑く・・ |
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10/22 火 | 10.0 | トラックで |
せっかくの休みだったのにAMは雨&体調不良で・・ |
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10/23 水 | 11.0 | 町体で60分 |
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10/24 木 | 0.0 | なまけ |
やろうと思えば昨日と同じ練習ができたはず |
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10/25 金 | 12.0 | ロードとトラックで |
やっと雨がやんだ |
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10/26 土 | 10.0 | トラックで |
天候イマイチ |
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10/27 日 | 0.0 | なまけ |
木曜と同じコメント |
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10/28 月 | 30.0 | AM 山田〜はたやコース トラックで |
体が動かん 途中から軽快に |
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10/29 火 | 0.0 | |||
10/30 水 | 10.0 | |||
10/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 314.0 km |