月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0	風邪で寝込んだ
5/02 木	0.0	昨日と同じ
5/03 金	70.0	武庫川ユリカモメ	６時間１０分くらい	いくら体調不良とは言え６時間オーバーはちょっと・・
5/04 土	0.0
5/05 日	79.0	猪苗代湖〜		結局リタイヤ
5/06 月	0.0
5/07 火	5.0	３０分くらい
5/08 水	0.0
5/09 木	0.0
5/10 金	10.0	５０分ちょい		フルと違ってあまりダメージは無いような・・
5/11 土	9.0	４５分くらい		走れん
5/12 日	10.0	５０分ちょい
5/13 月	15.0	ＪＯＧのみ		何故かこんな距離で終わる
5/14 火	11.0	ロード＆トラックで６０分		スピードが完全に落ちてる
5/15 水	0.0	なまけ
5/16 木	10.0	５０分		重い
5/17 金	10.0	昨日と同じ		昨日より更に重い
5/18 土	14.0	ＡＭ４０分くらい加茂の土手で ＰＭ１５００＆５０００ｍレース	４’５５−１７’２８くらい	いいんじゃないかな？
5/19 日	0.0	なまけ
5/20 月	26.0	ＡＭロード ＰＭ６５分、途中で２００ｘ１０		頑張りすぎ？？
5/21 火	10.0	家〜ふれあい運動場		途中で200x5
5/22 水	12.0	昨日と同じ		距離は多めに、疲労は溜まってるみたいだけどある程度時間が経つと軽快になる。何で？？
5/23 木	0.0
5/24 金	9.0	５０分、２００ｘ５		時間はおそかったけど何とか。
5/25 土	0.0
5/26 日	9.0	５０分くらい		二日酔い
5/27 月	24.0	ＡＭロード、ＰＭトラック		何かイマイチ
5/28 火	0.0	なまけ
5/29 水	7.0	３０分くらい		無理やり走る
5/30 木	12.0	６０分、途中で２００ｘ５		思ったより早い帰宅で。
5/31 金	0.0
走行距離	352.0  km