月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	14.0	７５分くらい、途中で２００ｘ５		膝のサポーターを購入したんで装着して走ってみた。体調なのかサポーターのせいなのか物凄く軽快に走れた。
6/02 土	14.0	７５分くらい		なんかイマイチ
6/03 日	11.0	６０分、途中で２００ｘ３		最初は重かったが途中から楽に。
6/04 月	24.0	ＡＭ大東〜加茂〜木次〜大東 PM４０分ＪＯＧ		軽い熱中症？？にかかりちょっとダメージが
6/05 火	0.0			急遽飲み会
6/06 水	9.0	６０分、ＬＳＤ		ＡＭは激しい二日酔いで何も出来ず
6/07 木	11.0	６０分、途中で２００ｘ３		月曜からのお腹ピーピー状態がおさまらず・・
6/08 金	0.0	なまけ		雨で
6/09 土	10.0	ＡＭ３０分ＪＯＧ、ＰＭ３０００ｍレース	９’５７	いい感じだったけどなんか平凡なタイムに終わり。
6/10 日	9.0	５５分くらい		筋肉痛大
6/11 月	12.0	６５分くらいロード		ＧＰＳ付きの時計で走ってみた。チンタラ走ってたのに�`５分２０前後で走ってた。
6/12 火	12.0	昨日と同じ		１０日の距離と相殺。こんな日記の付け方でいいのか？？
6/13 水	6.0	３５分		相当重い、全く走れない。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	100.0	１００ｋｍレース	９時間４４分５７	何とか１０時間切り
6/18 月	4.0	ウォーキング＆ＪＯＧ３５分		暇だったんで走ってみたら意外と走れた。
6/19 火	10.0	６５分くらい		筋肉痛はあるけど普通に走れるかも
6/20 水	0.0	なまけ
6/21 木	12.0	６５分くらい
6/22 金	11.0	６０分		夕方のコーヒーのせいなのか物凄くお腹がピー状態
6/23 土	12.0	７０分くらい		足の状態がかなりマシになってきた
6/24 日	0.0	なまけ
6/25 月	26.0	ＡＭ山田〜ロード　ＰＭトラックで５０分		かなり回復したんで流しもやってみる
6/26 火	12.0	６５分、途中で２００ｘ３		普段どおりの感じになってきた
6/27 水	0.0	なまけ		出来たけど
6/28 木	14.0	７５分くらい、途中で２００ｘ５		２００は１０本やるつもりが・・
6/29 金	12.0	６０分、途中で２００ｘ５		２００の３〜５本目はグダグダ
6/30 土	0.0	飲み
走行距離	345.0  km