月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	19.0	AM90分JOG PM20分くらいで		PMは消防からみで予期せぬストップ
3/02 金	11.0	町体で60分		ペースは速めだったはず
3/03 土	0.0	飲み会
3/04 日	0.0	二日酔い＋風邪
3/05 月	10.0	AM60分		また風邪を引く
3/06 火	6.0	30分ちょい、途中で200x5
3/07 水	0.0
3/08 木	5.0	30分		軽快
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	10.0	レース		スピードが完全に無くなってる。
3/12 月	0.0			なまけ
3/13 火	0.0			なまけ
3/14 水	7.0			無理やり走る
3/15 木	9.0	45分、途中で200x5		何か妥協してる
3/16 金	0.0	帰宅が11時
3/17 土	22.0	AM60分 PM町体で55分		何だか軽快
3/18 日	0.0	二日酔い
3/19 月	7.0	40分
3/20 火	21.0	ハーフマラソン	84分ちょい切り	二日酔いのためセーブしながら
3/21 水	7.0	40分		ダメージが
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	11.0			ありえんくらいに重い
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	5.0			まさかここまで今月やらんとは・・
走行距離	150.0  km