2012/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 26.0 | AM 60分ちょい PM 70分ちょい |
まさかトラックで走れるとは |
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2/02 木 | 0.0 | なまけた |
何故かなまけた |
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2/03 金 | 11.0 | 町体で |
ちょっと足がダルかったけど軽快に走れた |
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2/04 土 | 11.0 | 町内ロード |
足がダル過ぎ。どこか病気なのか? |
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2/05 日 | 14.0 | 77分くらい |
昨日よりマシ |
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2/06 月 | 22.0 | AM80分、PM40分 |
PMはまた距離を抑えてしまう・・ |
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2/07 火 | 0.0 | なまけた |
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2/08 水 | 11.0 | 町体で |
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2/09 木 | 14.0 | ロード77分 |
ちょっと足がダルくなったけど。 |
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2/10 金 | 0.0 | なまけ |
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2/11 土 | 31.0 | AMクニビキハーフ PM ジョギング |
1-21分 |
こんなもんですかねぇ |
2/12 日 | 9.0 | 50分 |
筋肉痛だったけど何故かペースは速め |
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2/13 月 | 20.0 | AMトンネル60分 PMも同じ |
ゆっくり無理せず |
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2/14 火 | 11.0 | 60分トラックでjog |
何かイマイチ |
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2/15 水 | 0.0 | なまけ |
走れたのに |
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2/16 木 | 11.0 | 60分、途中で200x5 |
スピードをあげたら動かない事に気付き.. |
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2/17 金 | 11.0 | 60分、途中で坂x3 |
足はやっぱりダルい |
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2/18 土 | 0.0 | なまけ |
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2/19 日 | 0.0 | 出来ず |
ソフトバレー |
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2/20 月 | 7.0 | 加茂で40分 |
とにかくやる気が無い |
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2/21 火 | 0.0 | なまけ |
帰宅が遅く |
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2/22 水 | 10.0 | 町体で55分 |
走れないと思ったけど何とか・・ |
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2/23 木 | 8.0 | 45分、途中で200x5 |
走れなくなってきたなぁ |
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2/24 金 | 11.0 | 60分、途中で坂x3 |
気分が乗らない。 |
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2/25 土 | 0.0 | 飲み会1日目 |
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2/26 日 | 0.0 | 飲み会2日目 |
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2/27 月 | 10.0 | 60分・・走ったと思う |
ちんたら |
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2/28 火 | 8.0 | 45分、途中で坂 |
時間遅いし雨降るし |
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2/29 水 | 0.0 | なまけ |
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走行距離 | 256.0 km |