2010/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 月 | 0.0 | 飲み会 なまけ |
やめてしまった。吐き気が夜まで治まらず・・ 明日は試験・・ |
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11/02 火 | 16.0 | 30分ほど 60分、悠々広場ほか |
長距離運転&試験でクタクタだったけどさすがにバネがたまtt |
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11/03 水 | 21.0 | AM.PMとも60分くらい |
なんとも中途半端な・・ |
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11/04 木 | 9.0 | 50分ちょい |
土の所を走ってみたが結構疲れる。昔は平気だったけどなぁ。 |
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11/05 金 | 29.0 | 自称30kmコース(家〜石金商店のチョイ先往復) |
67ー63 |
後半バテなかったのは収穫かなぁ・・ |
11/06 土 | 0.0 | なまけ |
何だかめんどくさくなり。 |
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11/07 日 | 13.0 | 70分 |
一昨日のダメージが無いのかどうか分からないけどやたら軽快に走れた。 |
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11/08 月 | 22.0 | AM・PMとも60分 |
PMは途中で200x5 |
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11/09 火 | 10.0 | 50分ちょい、途中で200x5 |
50分のうち15分くらいは4分ちょいのペースで |
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11/10 水 | 8.0 | 45分 |
もうちょっと走ればいいのに・・ |
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11/11 木 | 0.0 | |||
11/12 金 | 8.0 | 火曜と同じ |
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11/13 土 | 5.0 | 30分 |
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11/14 日 | 5.0 | 30分 |
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11/15 月 | 0.0 | 一気に失速ですわ |
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11/16 火 | 0.0 | のみかい |
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11/17 水 | 0.0 | なまけ |
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11/18 木 | 5.0 | 30分ほど(なまけ) |
明日は試験なんで・・ |
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11/19 金 | 11.0 | 60分 |
試験会場まで往復240kmの運転でクタクタだったけどバネがたまってまして。 |
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11/20 土 | 6.0 | |||
11/21 日 | 0.0 | |||
11/22 月 | 3.0 | 20分?くらい |
途中から雨が・・ |
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11/23 火 | 23.0 | 米子読売マラソン(ハーフ) |
1時間22分 |
風邪をひいているとは言えタイムが悪すぎ |
11/24 水 | 0.0 | 風邪と二日酔い+帰宅が遅く・・・ |
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11/25 木 | 3.0 | 20分?くらい |
途中から雨ザーザー |
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11/26 金 | 0.0 | 予定通り風邪がひどくなりまして |
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11/27 土 | 0.0 | 飲み会 |
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11/28 日 | 11.0 | 60分JOG |
体が動かん・・ |
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11/29 月 | 23.0 | AM加茂をウロウロ PM65分チョイ |
久々にマトモに走れた。でも風邪は治らず。 |
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11/30 火 | 0.0 | なまけ |
帰宅が11:00・・といってもやれば出来ない時間じゃないけど。 |
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走行距離 | 231.0 km |