月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	13.0	７０分		会社の運動会があり体がガタガタでしたが意外と軽快でした
10/02 火	14.0	７０分ちょい		酔っ払って台所で思いっきり転んでしまう・・どうなるんだろ？
10/03 水	10.0	５０分		すこし疲れが・・精神的にもダメージを受けたし。
10/04 木	0.0			かなり精神的に追い込まれてます。
10/05 金	11.0	６０分		やはり追い込まれてます。
10/06 土	7.0	４０分		時間が無く
10/07 日	0.0			運動会である程度は走りましたが・・
10/08 月	0.0			結局走る気が全く起きず。
10/09 火	11.0	６０分		時間があったのに
10/10 水	10.0			確かこれくらい走ってたはず
10/11 木	0.0			美郷町で飲んだくれ
10/12 金	0.0			休みだったんですが・・走る気が全く起きず
10/13 土	0.0			２時まで飲んだくれ
10/14 日	11.0	６０分		早く帰ったんですが・・
10/15 月	25.0	【ＡＭ】３．０ｘ４ 【ＰＭ】７０分		涼しいのでもっと走らないといけませんが目標が無いもので
10/16 火	0.0			帰宅が１１時
10/17 水	0.0			飲み会
10/18 木	11.0	６０分		二日酔いが激しい・・
10/19 金	10.0	６０分		町体で
10/20 土	0.0			またもや飲み会
10/21 日	11.0	６０分		多分これくらい
10/22 月	29.0	【ＡＭ】３．０ｘ４ 【ＰＭ】９０分		ＰＭは松江の競技場をグルグルと。
10/23 火	12.0	６０分ちょい		昨日の疲れが意外と・・
10/24 水	17.0	９０分		やはり走れない
10/25 木	11.0	６０分		途中から走りが軽くはなったが
10/26 金	23.0	３．０ｘ４ 町体で６０分		町体といってましたが呼び名が違うみたい
10/27 土	12.0	６０分		重い・・
10/28 日	0.0			なんかダルいんで
10/29 月	30.0	【ＡＭ】３．０ｘ４ 【ＰＭ】１００分ちょい		もっと走れるんだけど・・怠けまくってます
10/30 火	11.0	ロード		軽快に走れてたんですが時間が遅くなり
10/31 水	10.0	５０分		軽快ですけど昨日と同じで・・
走行距離	299.0  km