月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	12.0	６０分		多分５分ペース
9/02 日	0.0			早い帰宅でしたが家に帰ったらゴロゴロと音がしてまして・・
9/03 月	31.0	【AM】周回コースｘ１０ 【PM】８５分くらい、途中で２００ｘ３		普段ロクに走ってないのにこんなに走ってしまったら・・
9/04 火	11.0	町体で７０分		この時期の室内は風がなくてかなり苦痛です。
9/05 水	6.0	周回コースｘ４		PMの練習が出来ず。痛い・・
9/06 木	10.0	５０分		帰宅時間が中途半端に遅く・・
9/07 金	11.0	５５分		やる気がまたもや無くなりつつ・・
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	12.0	６０分		予期せぬ事が起きちゃいましてＡＭの練習はなまけ
9/11 火	12.0	６０分、途中で１００ｘ５		重い・・
9/12 水	6.0	周回コースｘ４
9/13 木	0.0	飲み会		健康診断でバリウムデビュー
9/14 金	5.0	３０分		お約束の二日酔い
9/15 土	5.0	３０分
9/16 日	24.0	レース		消極的なレース運びが功を奏したみたいで・・
9/17 月	8.0	４５分ＪＯＧ		二日酔いになるとどうも怠けてしまいます
9/18 火	12.0	６０分ちょい		悠々広場で。走り終わったのがＰＭ１０：５０・・良くないっす。
9/19 水	22.0	【ＡＭ】１．５ｘ６ 【ＰＭ】６５分		確かもう９月中旬ですよねぇ・・何だか真夏のような気がしますが。
9/20 木	0.0			何故か朝から電池切れ。それが夜まで続き・・
9/21 金	10.0	ロード６０分		朝から鼻炎がひどく、薬を飲んだら一気に倦怠感が襲ってきまして・・。
9/22 土	0.0			走る予定でしたが帰ったら酒盛りにまきこまれ・・
9/23 日	7.0	ロードＪＯＧ		飲み会が後で控えてて中途半端な練習に。
9/24 月	0.0			滋賀まで移動。理由は？？
9/25 火	0.0			観光（？）で相当な距離は歩いたけど。
9/26 水	12.0	６０分ちょい		体が重い・・走れん。
9/27 木	11.0	ロードあっちこっち		もうすぐ１０月だというのに暑い。
9/28 金	7.5	ロード		ＰＭの練習は雨のため・・何してんだろ？
9/29 土	15.0	７０分ちょい		昨日と打って変わって調子ＵＰ
9/30 日	10.0	６０分		昨日よりスローペース
走行距離	259.5  km