2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 11.0 | 60分 |
風邪なんだか二日酔いなんだか分からない状態。 |
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7/03 火 | 12.0 | 60分 |
思いっきり風邪引きっぽい |
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7/04 水 | 6.0 | ロード |
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7/05 木 | 0.0 | 飲み会 |
酔っ払って思いっきりケツから転んでしまい・・ |
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7/06 金 | 0.0 | なまけ |
朝から晩まで寝てました。ケツも激しく痛むし・・。 |
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7/07 土 | 11.0 | 60分 |
びてい骨が激しく痛いっ |
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7/08 日 | 12.0 | 悠々広場で60分 |
くしゃみをするたびケツが痛いっ |
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7/09 月 | 6.0 | 3.0x2 |
小雨程度で走るのをやめるなんて・・ |
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7/10 火 | 8.0 | 悠々広場で40分 |
10時を過ぎるとやる気が一気に失せてしまいます |
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7/11 水 | 0.0 | 10時半帰宅、そのまま消防の会?いやっ飲み会に |
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7/12 木 | 10.0 | ロード50分くらい |
ケツの傷みが全く治んないっす。ヒビが入ってるかも? |
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7/13 金 | 7.0 | 町体で40分 |
ここの所毎日走ってますが帰りが遅いんでいつもショボ練。 |
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7/14 土 | 5.0 | ナイター 5000m |
17’38 |
今はこれが限界 |
7/15 日 | 0.0 | 二日酔い・・ |
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7/16 月 | 10.0 | 多分これくらい走ってたはず。 |
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7/17 火 | 11.0 | 悠々広場で55分 |
10時過ぎたんで・・ |
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7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 10.0 | ロード走 |
帰宅9時半 |
自己嫌悪に落ちまくる |
7/20 金 | 18.0 | 多分これだけ |
どうも雨に祟られる |
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7/21 土 | 6.0 | 悠々広場で30分 |
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7/22 日 | 10.0 | 50分ちょい |
まさか走れるとは・・ |
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7/23 月 | 13.0 | 70分 |
やはり二日酔いだとなまけちゃいます |
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7/24 火 | 14.0 | 65分 |
昨日よりもかなり速いペースで |
いいんでしょうかこんなに走りやすい気候で。 |
7/25 水 | 0.0 | 帰宅が10時半。疲労困憊。 |
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7/26 木 | 10.0 | ロード |
よく分からないけど走りが軽快。 |
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7/27 金 | 0.0 | 帰宅が10時半・・この時間から走るのはどうも・・。 |
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7/28 土 | 9.0 | 45分 |
10時過ぎるとやっぱりやる気が・・ |
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7/29 日 | 12.0 | 町体で70分 |
ノロノロJOG |
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7/30 月 | 24.0 | 多分これくらい |
PMの練習は暑いんで三瓶山で。結局いらんガソリン代を使っただけかも。 |
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7/31 火 | 10.0 | 50分 |
意外と昨日のダメージが出てるみたい。 |
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走行距離 | 245.0 km |