2006/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 6.0 | |||
7/02 日 | 0.0 | |||
7/03 月 | 11.0 | |||
7/04 火 | 0.0 | |||
7/05 水 | 5.0 | |||
7/06 木 | 6.0 | |||
7/07 金 | 0.0 | |||
7/08 土 | 8.0 | 記録会3点セット |
1500m−4’54 3000m−9’30 3000msc−11’24 |
飲んだくれの毎日を過ごしてた割には走れてたと思う。 |
7/09 日 | 0.0 | |||
7/10 月 | 22.0 | 【AM】3.0x3 【PM】70分JOG |
二日酔いでここまで頑張って走ったのは奇跡だと自分では思ってますけど・・ |
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7/11 火 | 13.0 | 70分、途中で200x3 |
ストレスがかなり溜まっちょーます |
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7/12 水 | 31.0 | 【AM】3.0x5 【PM】90分 |
午前中の練習の途中で怪しい関西弁を駆使するランナーと遭遇。調子が狂ってしまった。 |
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7/13 木 | 0.0 | なまけ |
帰宅が遅いし、自称夏バテだし。 |
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7/14 金 | 0.0 | 飲み |
消防の飲み |
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7/15 土 | 11.0 | ダラダラとJOG |
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7/16 日 | 11.0 | 昨日と同じ |
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7/17 月 | 0.0 | なまけ |
やろうと思えば出来たんですけど |
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7/18 火 | 9.0 | 町体で50分 |
連休だったにもかかわらず2日間でたったの9km |
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7/19 水 | 7.0 | 35分 |
時間もやる気も無く・・ |
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7/20 木 | 11.0 | 60分 |
時間はあるんですがやる気がどうも・・ |
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7/21 金 | 8.0 | 40分 |
距離も少ないし、ダラダラ走ってるだけだし。 |
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7/22 土 | 11.0 | 60分 |
夏バテなんでしょうか? |
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7/23 日 | 0.0 | |||
7/24 月 | 6.0 | 3.0x2 |
休みなのにやる気が起きず・・ |
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7/25 火 | 10.0 | 50分くらい |
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7/26 水 | 6.0 | ロード30分ちょい |
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7/27 木 | 0.0 | |||
7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 11.0 | 60分くらい |
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7/31 月 | 21.0 | 【AM】3.0x3 【PM】60分 |
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走行距離 | 224.0 km |