2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 21.0 | 【AM】町体 【PM】トラックで |
JOGだけ |
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3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 0.0 | |||
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 5.0 | 30分JOG |
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3/06 月 | 5.0 | 昨日と同じ |
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3/07 火 | 0.0 | 帰宅1時 |
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3/08 水 | 0.0 | 上記に同じ |
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3/09 木 | 0.0 | 同じく1時帰宅。3月は毎年キツいが今年はかなり異常。 |
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3/10 金 | 21.0 | AM、PMとも60分JOG |
寝ても疲れが取れず・・ |
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3/11 土 | 11.0 | 60分JOG |
今日は珍しく早い帰宅。 |
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3/12 日 | 0.0 | この日は地元の会があり、その後は・・・ |
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3/13 月 | 0.0 | 帰宅が比較的早く (といっても12時)あくる日が休みなので走ろうかなぁーってチョッとは思ったんですけど。 |
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3/14 火 | 21.0 | AM、PM合わせて110分 |
何とか20km突破 |
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3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 5.0 | 30分JOG |
ロード&悠々広場 |
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3/19 日 | 10.0 | 60分JOG |
悠々広場にて。 |
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3/20 月 | 26.0 | 【AM】60分JOG 【PM】80分JOG |
JOGだけ・・芸が無いです。しかし、これしきの練習程度で足がガクガクになるなんて・・ |
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3/21 火 | 22.0 | AM、PM合わせて120分 |
途中で200x5。 この2日間でスイッチが入ったけど明日から間違いなくOFFしまする。 |
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3/22 水 | 0.0 | 1時半帰宅 |
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3/23 木 | 0.0 | 昨日より1時間早い帰宅でしたが・・ |
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3/24 金 | 0.0 | 忙しさのピークは過ぎたみたいですが・・ |
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3/25 土 | 9.0 | 50分JOG |
もっとやらなきゃ |
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3/26 日 | 24.0 | 【AM】60分JOG 【PM】5000+5000 |
16’53 |
さすがに走力が落ちてきたが、とりあえず17分切り出来たんで・・ |
3/27 月 | 16.0 | AM、PM合わせて90分 |
休みだったけど二日酔いが激しく・・ |
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3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 0.0 | |||
3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 196.0 km |