2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 10.0 | 町体で60分 |
どうせ今月も練習できねぇんだろうなぁ。 |
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2/02 木 | 12.0 | 70分JOG |
絶好調なア○キ氏のハイペースなジョグを横目にノロノロとJOG。 |
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2/03 金 | 5.0 | 30分 |
帰宅時間は比較的早いが精神的に参っており・・ |
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2/04 土 | 6.0 | 35分 |
昨日よりは少しマシな精神状態だけどやはり途中で走れなくなる。 |
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2/05 日 | 13.0 | 10000mペース走(19’50−18’45)、1000mT.T |
1000mは2’54(遅すぎ・・) |
練習会に参加し気分転換。 |
2/06 月 | 11.0 | 60分JOG。悠々広場で |
帰る時、出雲には少し積雪があったので大東で走るのは無理かなぁって思ったけど、全く雪が無く・・珍しい事もあるようで。 |
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2/07 火 | 10.0 | 町体で60分 |
8時台に帰宅出来たんですが・・ |
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2/08 水 | 0.0 | 出来ない時間に帰宅した訳じゃないけど。 |
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2/09 木 | 5.0 | 町体で30分 |
PM9時半からの練習。 |
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2/10 金 | 20.0 | 【AM】3.0x3 【PM】65分町体で |
時間はあるのに気分が乗らず・・ |
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2/11 土 | 0.0 | 勤務後、飲み会へ |
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2/12 日 | 0.0 | 二日酔い程度でやめるって事はやる気が無い証拠ですわ。 |
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2/13 月 | 0.0 | 帰宅が11時・・やる気があれば十分練習出来るんですが。 |
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2/14 火 | 7.0 | 40分JOG。悠々広場で。 |
10時からの練習。比較的早い時間からの練習でしたが途中で挫折。 |
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2/15 水 | 20.0 | ロード&町体でJOG |
休みだけどやる気が起きず。 |
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2/16 木 | 7.0 | ロードで40分 |
火曜日と同じく中途半端な練習。 |
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2/17 金 | 0.0 | 帰宅がPM12:00。気合が入っていれば走るんですけど。 |
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2/18 土 | 7.0 | 木曜と同じ内容 |
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2/19 日 | 11.0 | |||
2/20 月 | 9.0 | |||
2/21 火 | 22.0 | 【AM】3.0x3 【PM】70分JOG |
今日もJOGだけ。どんどんスピードが無くなっていきそう・・ |
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2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 0.0 | |||
2/24 金 | 0.0 | |||
2/25 土 | 17.0 | 100分JOG |
休みだったので2回に分けて・・ |
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2/26 日 | 18.0 | 【AM】30分JOG 【PM】10000mビルド。6000mまで4分、残りフリー。 |
残り5000mは17’00 |
思った以上に走力が落ちてます。 |
2/27 月 | 0.0 | |||
2/28 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 210.0 km |