2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 25.0 | 夢追いJOG |
後半はJOGじゃなくなり・・ |
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1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 24.0 | 60分JOG 70分JOG |
結局正月休み8日間で121q・・少なすぎ、そして飲酒量は多すぎ。 |
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1/05 木 | 5.0 | 30分JOG |
町体で |
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1/06 金 | 12.0 | 70分JOG |
昨日と同じ |
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1/07 土 | 17.0 | 90分、後半ペースアップ |
同じく町体で。 |
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1/08 日 | 0.0 | 出初のためAM3:00まで飲んだくれ。 |
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1/09 月 | 0.0 | とんどさん(とんど焼き)のため飲んだくれ。 |
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1/10 火 | 11.0 | 60分 |
相変わらず町体で。 |
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1/11 水 | 0.0 | 出動要請が掛かり |
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1/12 木 | 0.0 | ついに風邪を引いてしまう |
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1/13 金 | 0.0 | 風邪がひどくなる |
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1/14 土 | 0.0 | 少しはマシになったが・・ |
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1/15 日 | 27.0 | 【AM】広瀬町走ろう会 【PM】12000mビルド |
残り4000mは13’07 |
【AM】熱でちょっとフラフラだったが、強引に出場・・ 【PM】練習してない割には走れた。16分半くらいは楽勝で切れそう・・(ホンとかいな) |
1/16 月 | 11.0 | 60分JOG |
思ったよりダメージ大。普段練習してない奴が昨日みたいに無理すりゃねぇー |
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1/17 火 | 8.0 | 45分悠々広場で |
なんか疲れがかなりあるみたいで・・ |
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1/18 水 | 10.0 | 60分町体で |
かなり体がだるい |
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1/19 木 | 0.0 | 帰宅10時・・どっちかっていうと早いんだけど・・ |
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1/20 金 | 0.0 | 昨日と同じく・・なんで怠けるんだろう?? |
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1/21 土 | 11.0 | 60分 |
町体で。さすがに8時半と帰宅が早かったので怠けちゃダメだろうと思い。 |
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1/22 日 | 10.0 | 60分 |
昨日と同じ、チョイとペース遅め。 |
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1/23 月 | 9.0 | 3.0x3 |
PMの練習はやめ |
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1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | やばいっ、ふ○ちゃんに月間走行距離負けそうだぁっ。 |
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1/27 金 | 0.0 | 余りにも怠けすぎです。 |
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1/28 土 | 0.0 | 5時半までマトモに仕事をしてから山口へ・・ |
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1/29 日 | 13.0 | レース |
バネは当然のごとく溜まっており軽快なスタートでしたが後半は予想通りの失速。 |
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1/30 月 | 8.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 201.0 km |