月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	21.0	【ＡＭ】町体 【ＰＭ】トラックで		ＪＯＧだけ
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	5.0	３０分ＪＯＧ
3/06 月	5.0	昨日と同じ
3/07 火	0.0			帰宅１時
3/08 水	0.0			上記に同じ
3/09 木	0.0			同じく１時帰宅。３月は毎年キツいが今年はかなり異常。
3/10 金	21.0	ＡＭ、ＰＭとも６０分ＪＯＧ		寝ても疲れが取れず・・
3/11 土	11.0	６０分ＪＯＧ		今日は珍しく早い帰宅。
3/12 日	0.0			この日は地元の会があり、その後は・・・
3/13 月	0.0			帰宅が比較的早く　（といっても１２時）あくる日が休みなので走ろうかなぁーってチョッとは思ったんですけど。
3/14 火	21.0	ＡＭ、ＰＭ合わせて１１０分		何とか２０ｋｍ突破
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	5.0	３０分ＪＯＧ		ロード＆悠々広場
3/19 日	10.0	６０分ＪＯＧ		悠々広場にて。
3/20 月	26.0	【ＡＭ】６０分ＪＯＧ 【ＰＭ】８０分ＪＯＧ		ＪＯＧだけ・・芸が無いです。しかし、これしきの練習程度で足がガクガクになるなんて・・
3/21 火	22.0	ＡＭ、ＰＭ合わせて１２０分		途中で２００ｘ５。　この２日間でスイッチが入ったけど明日から間違いなくＯＦＦしまする。
3/22 水	0.0			１時半帰宅
3/23 木	0.0			昨日より１時間早い帰宅でしたが・・
3/24 金	0.0			忙しさのピークは過ぎたみたいですが・・
3/25 土	9.0	５０分ＪＯＧ		もっとやらなきゃ
3/26 日	24.0	【ＡＭ】６０分ＪＯＧ 【ＰＭ】５０００＋５０００	１６’５３	さすがに走力が落ちてきたが、とりあえず１７分切り出来たんで・・
3/27 月	16.0	ＡＭ、ＰＭ合わせて９０分		休みだったけど二日酔いが激しく・・
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	196.0  km