月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			消防の練習＆飲み
6/02 木	19.0	【ＡＭ】町内をＪＯＧ 【ＰＭ】７５分ＪＯＧ		思ったより二日酔いがひどく、やる気なし。
6/03 金	6.0	町内を３０分、途中で坂ダッシュｘ３		同じ所をグルグルまわるより、思うがまま、気ままに走るほうが気が紛れます。やる気がないときは特に。
6/04 土	0.0			古巣の木次で飲んだくれ
6/05 日	5.0			３０分ＪＯＧ。時間がないとは言えど、頑張りが足りない。
6/06 月	20.0			【ＡＭ】高校時代に走ってた山田コースを走ってみた。何か思った以上に悪路だった。今も大東高校生は走っているのかなぁ？ 【ＰＭ】６０分ＪＯＧ、高校生達がペース走をやっていたので、アポ無しで勝手に混ざる。でも彼らは私が混ざる事を予測していたらしい。
6/07 火	12.0	６５分		ペースは速め。
6/08 水	0.0			消防の練習っていうか、飲みだけ。
6/09 木	5.0			３０分だけ
6/10 金	0.0			自宅の棟上だったもんで、昼から焼酎のロックをガンガン飲んでしまい・・
6/11 土	0.0			ナイターのナオライに参加、生４杯＋焼酎２〜３杯
6/12 日	11.0	６０分ＪＯＧ		最近の自分にしちゃかなり頑張ったほうで・・
6/13 月	33.0	【ＡＭ】３．０（？）ｘ３ 【ＰＭ】１４０分ＪＯＧ		普段練習しない奴がこんな無茶しちゃいけないっす。
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	20.0	【ＡＭ】川井峠まで 【ＰＭ】６０分ＪＯＧ		このコースはかなり過激なコース。峠の頂上付近で死にもの狂いで走っているところを『まっちぇの○元監督』に目撃される。
6/17 金	0.0			意味も無く会社で１０時までトーク三昧・・
6/18 土	0.0			アヨウ体協の歓送迎会。金欠にも拘らず２次会まで参加。
6/19 日	7.0	４０分ＪＯＧ		お約束の二日酔い。
6/20 月	17.0	アヨウ＆サセをＪＯＧしながら散策。 【ＰＭ】５０分ＪＯＧ		今日は暑すぎっす
6/21 火	0.0			やっぱり怠けてる
6/22 水	8.0	４０分ＪＯＧ、坂ダッシュｘ２		ＰＭ１０時からなので、悠々広場で。
6/23 木	8.0	４５分、途中で２００ｍながしｘ３		トラックで。平日はなかなか１０ｋｍ以上走れません、時間は十分にあるんだけど・・
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0			バレーの練習があり・・
6/26 日	0.0			バレー大会、そのあとすぐに慰労会
6/27 月	10.0	６０分ＪＯＧ		二日酔いがかなり激しく、こんなショボい内容に。
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	181.0  km