2005/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 火 | 18.0 | 町体で2.0H JOG |
|
|
2/02 水 | 9.0 | 町体で1.0H JOG |
こんな所で練習しちゃダメッス |
|
2/03 木 | 14.0 | 町体で1.5H JOG |
こんな所で走るから膝が痛くなりやした。 |
|
2/04 金 | 7.0 | 中学校までJOG、トラックで10分位JOG |
仕事のストレスがかなり溜まってたので、気晴らしに。 中身がまるで無い練習だ。 |
|
2/05 土 | 0.0 | 仕事の後会合があり、飲んでしまう。 |
||
2/06 日 | 12.0 | 8000mペース走(`4分)、2000mT.T |
6’38 |
じぇんじぇんスピードが出ましぇん。 |
2/07 月 | 14.0 | 70分JOG、ながしX3 |
なんかダメです、特にながしをやってる時は全く走れてません。 |
|
2/08 火 | 0.0 | やめた |
10時に帰れたんですが、気分が乗らず・・ |
|
2/09 水 | 7.0 | 町体で40分 |
町体がCLOSEするまで。 |
|
2/10 木 | 0.0 | 仕事が遅く(と言っても10時でしたが・・)イタリア。 |
||
2/11 金 | 21.0 | くにびきハーフ |
1時間16分33秒 |
練習不足なんでこんなもんです。 |
2/12 土 | 8.0 | 50分JOG |
思ったより二日酔いが激しいわけで・・ |
|
2/13 日 | 0.0 | なまけっす |
仕事のあと飲みの誘いがあり・・ |
|
2/14 月 | 20.0 | AM 3.0x3 PM 60分JOG |
休みでついでに天気も抜群に良かったのに、二日酔いでこのザマです。 |
|
2/15 火 | 12.0 | 町体で70分、結構デレンデレン |
走りがギクシャクしてます。まぁ、こんな所で走りゃ仕方ないけど・・ |
|
2/16 水 | 8.0 | 悠々広場で40分、坂ダッシュx3 |
相変わらず悠々広場で走ってます。ここでやるのは邪道だけど、中学校に行っても街灯が切れてて真っ暗だし・・(10時以降は街灯が切れます) |
|
2/17 木 | 0.0 | なまけ |
10時に帰ってるんですけど、やる気が起きません |
|
2/18 金 | 0.0 | なまけ |
昨日と同じ。まぁ参加できる大会が当分無いのでのんびりやります。 |
|
2/19 土 | 0.0 | なまけ |
早く帰れたんだけど・・・飲んだくれてしまいました。 |
|
2/20 日 | 0.0 | 4日連続のなまけ |
早く帰れたんだけど・・・またもや飲んだくれ。アル中なもんで。 |
|
2/21 月 | 25.0 | 3.0x4 90分JOG |
この日の午後は車をぶつけたり・・散々な1日でした。 |
|
2/22 火 | 0.0 | できねぇ |
11時半帰宅。 |
|
2/23 水 | 0.0 | できねぇ・・かな? |
11時帰宅。 晩酌の時間をカットすれば十分出来るんだけど、なんせアル中なもんで。 |
|
2/24 木 | 0.0 | 風呂に入って寝るだけ |
||
2/25 金 | 0.0 | 昨日と同じ |
あまりにもなまけすぎっす。 |
|
2/26 土 | 14.0 | 90分JOG |
AM 途中から猛吹雪に逢い・・ PM ちょうたいでJOG AM、PMでトータル90分。疲労が溜まりまくりの状態だったらしく、暴睡しまくりで1日が終わりました。 |
|
2/27 日 | 20.0 | AM 3.0x4 5000mT.T |
17分6秒 |
とりあえず16分台でまだ走れそうです。かなり情けない話だけど・・・ |
2/28 月 | 0.0 | 70分ロードJOG |
夜中の帰宅だったけど更に距離の上乗せをしようかと思い、走り出したのはいいけど既に日付が替わってました。なので3月分にカウント。 |
|
走行距離 | 209.0 km |