月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	16.0	ロード＆グランド	78分	裕と舌震い一周コースグランドに帰り秀夫君と４km
6/04 水	12.0	グランド	60分	勝実さんと裕とちょこっと英夫君と走る
6/05 木	12.0	グランド	60分	小笹君、ノブちゃん、と走る。途中から英夫君、豊と一緒になった
6/06 金	0.0
6/07 土	12.0	グランド	60分	ノブちゃん、と走る。
6/08 日	0.0
6/09 月	12.0	グランド	60分	裕と英夫君と走る
6/10 火	13.0	グランド	63分	もくもくと一人で走る
6/11 水	12.0	グランド	60分	裕と走る
6/12 木	16.0	グランド	83分	研ちゃんと走り、後半ノブちゃんと走る
6/13 金	0.0			消防夏季訓練の練習
6/14 土	11.0	ロード	53分	朝走る。その後通信陸上を見に行く。我が娘、13秒59 追い風1.3で予選通過 決勝失敗で4位に終わる。
6/15 日	8.0	グランド	42分	朝練。ちょっと走り始めるのが遅くなり早めに終わる。
6/16 月	0.0			夕方から娘を整形外科に連れて行き、結果疲労骨折でした。
6/17 火	9.0	グランド	45分	夕方7時から一人で走る
6/18 水	8.0	グランド	40分	消防操法の練習のため時間がなかった
6/19 木	13.0	グランド	65分	40分過ぎからノブちゃんと一緒になる
6/20 金	7.0	トレッドミル	40分	雨でしたので室内でトレッドミル。傾斜をつけて走ったらゆっくりジョグでも結構つらかった
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0			消防夏季訓練で1日まるつぶれ
6/23 月	9.0	グランド	45分	一人で8000ｍビルドアップする 残り１０００mダウン
6/24 火	13.0	グランド	70分	グランド芝を34周 途中（50分過ぎ）からノブちゃんと走る
6/25 水	11.0	グランド	60分	グランド芝を28周 ウジベさんと走る
6/26 木	0.0
6/27 金	8.0	グランド	44分	久しぶりに豊と一緒になる
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	10.0	グランド	50分	団体戦のチームの皆さんのおかげで、怠けたい時もありましたが今月目標を達成できました。ありがとうございました
走行距離	212.0  km