ひっちゃん  
地域 : 島根    年齢 : 50代
一言 : 
体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜          体脂肪15%になるぜ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 6.0   jog
30分
6/02 金 7.0   ジョグと200X3 400X1
40分
ジョグとインターバル。かなり走力が無い。 200m 33秒だもんね。それ以上アガンネー
6/03 土 7.0   jog
35分
6/04 日 6.0   jog
30分
朝練で気持ちがいい一日。珍しくスロットでも勝ち
6/05 月 9.0   jog
45分
今日は岡山まで行った。帰って10時まえからジョグ
6/06 火 0.0   いかん。 イベントのゼッケン作りと消防で
6/07 水 14.0   jog
67分
途中ペース上げる
6/08 木 0.0   梅雨入りし、雨が降り走る気力が無くなった。これから梅雨だから雨の日の走る所考えなきゃ
6/09 金 8.0   40分
6/10 土 0.0  
6/11 日 3.0   12分
6/12 月 0.0  
6/13 火 13.0   60分
ノブチャンと走る
6/14 水 12.0   ジョグ グランド
60分
勇ちゃんと走る
6/15 木 9.0   ジョグ
45分
消防の訓練の後で9時過ぎから走る
6/16 金 5.0   ジョグ
風邪ひいたみたい
6/17 土 0.0   のどが痛い 微熱有り
6/18 日 10.0   ジョグ
50分
夕方まで体の調子を見てから走る。予定通りになかなか走れない。団体戦チームに迷惑かけそう
6/19 月 14.0   ジョグ
73分
スロージョグ
6/20 火 2.0   10分
時間が無かった
6/21 水 12.0   60分
風邪が治んない 喉が変
6/22 木 3.0   15分
ついに病院行き
6/23 金 5.0   25分
6/24 土 5.0   25分
6/25 日 15.0   ジョグ
75分
松江で走る
6/26 月 15.0   ジョグ
75分
声がようやく出るようになってきた。 風邪はいやだね
6/27 火 15.0   ジョグ
75分
たくさんの方とロングジョグ
6/28 水 11.0   55分
目標200km達成
6/29 木 8.0   45分
インターバル走含む (200X5)
6/30 金 0.0  
走行距離 214.0  km