月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.0	夜ラン		ゴールデンウイーク中は、最低でも１０ｋｍかな
5/02 木	10.0	夜ラン		とりあえず
5/03 金	10.0	夜ラン
5/04 土	10.0	夜ラン
5/05 日	9.0	黄桜マラソン大会	３９分台	この時期としては、まずまず！
5/06 月	2.0	軽くジョグ		ちょいサボり。そしてゴールデンウイーク終了。悲しい。
5/07 火	7.0	早朝ラン、通学ラン		さあがんばりましょう！
5/08 水	5.0	早朝ラン		なかなか距離がのびない。
5/09 木	3.0	早朝ラン		落ちこみぎみ。
5/10 金	27.0	早朝ラン、通学ラン、横手湯沢間		初挑戦の横手湯沢間、きつかった。
5/11 土	20.0	高松まで		２日続けてようがんばった。
5/12 日	2.0	軽くジョグ		調整、調整。さぼってるだけか？
5/13 月	10.0	早朝ラン、通学ラン
5/14 火	3.0	軽くジョグ		調整の火曜日かな？
5/15 水	8.0	早朝ラン、通学ラン		魔の水曜日、いいことがない。
5/16 木	27.0	早朝ラン、通学ラン、横手湯沢間		がんばりました。
5/17 金	8.0
5/18 土	10.0	ランニングマシーン		思いっきり走ったけど、あまり速くない。
5/19 日	10.0			ちょっとスピ―ドをだして！
5/20 月	12.0	早朝ラン、通学ラン
5/21 火	3.0			火曜日が一番つらい。
5/22 水	25.0	早朝ラン、横手湯沢間１７ｋｍ		われながらがんばった。
5/23 木	3.0			ちょっと調整かな。
5/24 金	12.0	早朝ラン、通学ラン
5/25 土	3.0	軽くジョギング		いよいよ明日はきんしゅう湖マラソン３０ｋｍ。がんばります。
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	2.0
5/29 水	2.0
5/30 木	2.0
5/31 金	0.0
走行距離	255.0  km