月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	15.0	雨があがるのを待って夜走る	歩きも入れてゆっくり	このパターン、得意だな。
6/02 月	7.0	昼飯前ラン	ゆっくり、ゆっくり	本当は、朝走りたい。
6/03 火	10.0	夕方ラン	ゆっくり、また歩いちゃったし、でも後半激走	他の人に着いていくと言う、暴挙。
6/04 水	10.0	夕方ラン	まだまだ本調子では・・・	でも、誰かといっしょに走りたい気も・・・
6/05 木	7.0	朝ラン	久々の朝ラン、でも遅いぞ	ジョギングは、朝が最高！
6/06 金	5.0	昼飯前ラン	超スロー	すごい陽射しでしたが、風がさわやか。いつもこうだといいですね。
6/07 土	50.0	24時間マラソン	平均するとキロ8分〜9分	あまりにも歩いている距離が長かったので・・・
6/08 日	30.0	24時間マラソン		実際走った距離は、これぐらいかと？
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	3.0	ようやく走りました。		これじゃ〜意味ないんだよね。24時間参加しても
6/12 木	0.0
6/13 金	3.0	朝ラン		まだ右足かなり違和感。
6/14 土	0.0
6/15 日	10.0	朝ラン		右足首に24時間のダメージが・・・。
6/16 月	7.0	子供が自転車で先導		はっ、はっ、はっ、練習中の高校生を抜いてやったぜ。疲れた。
6/17 火	5.0	朝ジョグ		子供にかまけて、練習できてないぞ。
6/18 水	0.0			だんだん、暑くなってきた。やばいぞ。
6/19 木	3.0	朝飯前ジョグ	う〜ん、走ったうちに入らん。	4年前は、3kでも十分走ったと思ったけどね。
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	15.0	朝ジョグ		ほんとそろそろ真面目に走らんと。
6/23 月	15.0	朝ジョグ		この調子で一月いかんとね。
6/24 火	15.0	朝ジョグ		なんとか3日走ったか！
6/25 水	0.0	あ〜、また休んでしもうた
6/26 木	5.0	Runsbitメンバーと共に	軽く軽く
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	215.0  km