月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	10.7	スポ森×８	ゆっくり	久しぶりのRUN
4/02 木	12.8	スポ森×11	ゆっくり→446	一歩ずつ
4/03 金	16.0	運動公園	ゆっくり→432	桜がきれいでした。
4/04 土	0.0
4/05 日	20.1	花見RUN	ゆっくり	ふれあいの森→ソニー→ホンダ→
4/06 月	0.0
4/07 火	11.8	スポ森	ゆっくり→420
4/08 水	11.6	スポ森	ゆっくり→403	ビルドアップ
4/09 木	15.0	スポ森	ゆっくり→402	13kmまでビルドアップ
4/10 金	10.9	スポ森	ゆっくり	コロナ対策でゆるジョグも芝ジョグしたらきつかった
4/11 土	0.0	完休
4/12 日	10.3	パークドーム走		人多かったですね。人口密度たかし
4/13 月	0.0	完休
4/14 火	12.7	スポ森×11	510くらい	のんべんだらりと
4/15 水	16.0	運動公園	530~430で好きに	散歩の人多し
4/16 木	10.4	スポ森×９	510台で
4/17 金	0.0
4/18 土	13.6	天草RUN	ゆっくり→400くらいまで	かわいい天草空港が淋しそうでした。
4/19 日	18.8	菊陽RUN	ゆっくり	セミコン→アンビー→飯高山→さんさん公園
4/20 月	14.0	運動公園 運動公園	ゆっくり ダウン	平日の昼間で人多い！
4/21 火	0.0	完休
4/22 水	12.7	スポ森	ゆっくり
4/23 木	12.7	スポ森	ゆっくり
4/24 金	12.8	スポ森	ゆっくり→413	バフジョグ。変な感じです。
4/25 土	11.7	スポ森	ゆっくり	マスクジョグ。苦しい
4/26 日	20.6	菊陽大津合志RUN	信号機もほぼノンストップ	公園内の人が激減してました。
4/27 月	17.4	旭志道の駅往復	ゆっくり	通勤時間帯は車多い。排ガスヤバイ
4/28 火	0.0	完休
4/29 水	12.7	スポ森	ゆるっと	まんちゃん＆Kさんに出会いました。マスクランつらい
4/30 木	12.2	スポ森	ゆるっと	半分芝ジョグ
走行距離	317.5  km