リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 5.4   昼run
30分
6/02 金 5.2   昼run
30分
6/03 土 0.0  
6/04 日 23.5   下田新緑マラソン
2:03:?
やっと完走しました。不調及び練習不足です。50代黒ひょうさん1位、tsuruさん2位おめでとうございます。
6/05 月 0.0  
6/06 火 0.0  
6/07 水 4.3   昼run
6/08 木 0.0  
6/09 金 13.2   昼4.5K,夕方54k
中体run
25分、35分
15分
6/10 土 0.0   仕事が押して休み
明日から団体戦頑張ります(^_^)/
6/11 日 0.0  
6/12 月 8.2  
6/13 火 4.9   定期練習
6/14 水 0.0  
6/15 木 5.1  
6/16 金 10.2   昼run5.2K,総体5k
6/17 土 6.0   昼run 6k
6/18 日 0.0  
6/19 月 5.1   昼run 
6/20 火 4.0   昼run 
6/21 水 0.0  
6/22 木 4.2   昼run 
6/23 金 10.0   昼run他
6/24 土 5.0   昼run 
6/25 日 17.0  
6/26 月 5.2  
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 5.1  
6/30 金 0.0  
走行距離 141.4  km