リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 15.0   中之島体育館 15k
125周
3/02 土 11.9   昼run 3.71k、中之島体育館 8.16k
3/03 日 2.2   WALK
3/04 月 18.3   昼run 6.17k、中之島体育館 12.12k
中之島体育館101周
3/05 火 18.0   昼run 6k、中之島体育館 12k
中之島体育館100周
3/06 水 12.2   昼run 5.8k、中之島体育館 6.36k
中之島体育館53周
3/07 木 12.9   通勤walk 4.7K,昼run 4.71k,夜walk2.5k
歓送迎会の為、runは昼のみ
3/08 金 15.1   中之島体育館
中之島体育館126周
3/09 土 21.0   昼run 6k
中之島体育館 15k
中之島体育館125周
3/10 日 0.0   JOYマラソンと思いましたが、来週でした。足休め
3/11 月 17.9   昼run 5.53k,中之島体育館 10.2k,夜WALK 2.2k
中之島体育館85周
3/12 火 17.2   昼run 6.11k,中之島体育館〜見附図書館往復 11.11k
少々花粉症状あり。
3/13 水 12.0   中之島体育館 12k
77分
時間がないので、何とか100周
3/14 木 12.1   中之島体育館 12.12k
70分
何とか101周
3/15 金 9.8   昼run6.11k,bike 9.3K(3.68K)
3/16 土 0.0   足休め
3/17 日 23.0   道の駅(国上)〜弥彦(往復)
片貝の方達と、弥彦スカイラインを走りました。久しぶりの坂でついていけません。山頂駐車場にはまだ雪があります。天気がよく、気持ちよく走れました。
3/18 月 13.8   昼、中体
3/19 火 0.0  
3/20 水 13.9   昼、中体
3/21 木 15.6   昼、中体
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0  
3/24 日 5.2   土手
3/25 月 15.3   見附総体 90周
80分くらい
3/26 火 15.0   中之島体育館 125周
3/27 水 12.0   中之島体育館 100周
3/28 木 20.7   昼run,中之島体育館117周
3/29 金 20.4   見附総体120周
120分
3/30 土 0.0   結婚披露宴に呼ばれ、走りは休み
3/31 日 0.0   朝走ろうと思ったが、雪の為 お休み
走行距離 350.5  km