リキ  
地域 : 新潟    年齢 : 60代です。
一言 : 
今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る          今年はまだ予定なしです。10km完走できるように頑張る
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 5.9  
4/03 土 0.0  
4/04 日 29.3   笹川流れハーフ
1:41:04
初参加、思ったより暑く、40分も切れず
4/05 月 0.0  
4/06 火 6.0   33分
4/07 水 0.0  
4/08 木 5.9   33分
4/09 金 18.0   里山走 夜JOG
見附市民マラソンコース試走、日陰に残雪あり。
4/10 土 13.5   里山走 昼JOG
米山に向け今日も見附市民マラソンコース走。
4/11 日 0.0   すじまき手伝い休みです。
4/12 月 12.2   総体72周
4/13 火 0.0   雨のため、休み。
4/14 水 0.0   雨の為、休み
4/15 木 17.0   昼run 夜run
101分
4/16 金 16.2   昼run+66周
4/17 土 0.0   米山に向け、休み
4/18 日 23.7   米山山麓ロードレース
1:42:55
昨年より2分ほど遅いタイム、行き帰り向かい風。坂は、きつかったです。体重70kgはやはり重いです。
4/19 月 6.1   昼run
4/20 火 13.1   昼run 夜run
4/21 水 10.5   昼run 夜run
4/22 木 7.1   総体42周
4/23 金 5.7  
4/24 土 5.2  
4/25 日 13.6   見附市民マラソン
0:44:33
久しぶり入賞5位でした。
4/26 月 6.0   昼run
30分
4/27 火 13.4   昼jog 総体45周
1.5H
4/28 水 10.6   昼run walk
1.5H
4/29 木 47.0   第8回ちぢみの里マラソン
4:31:37
初参加、小千谷地域の方主催のマラソンでした。走り初めから雨、防寒対策あまりしなかったので、腕がしびれてきました。小千谷インター近くの外気温8°でした。残り15キロあたりから雨も上がり、完走しました。アップダウンもあり、潮風に向けよい練習になりました。小千谷の方にはお世話になり、ありがとうございました。
4/30 金 10.9   昼run 夜run
1.5H
走行距離 297.0  km