月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	18.1	昼run 総体７１周	0:32:52	強風の中、走る
4/02 水	17.2
4/03 木	14.9
4/04 金	20.8
4/05 土	0.0
4/06 日	15.6
4/07 月	6.1
4/08 火	0.0
4/09 水	6.6
4/10 木	0.0
4/11 金	8.6
4/12 土	9.0
4/13 日	17.0
4/14 月	19.5
4/15 火	21.1		2時間2分
4/16 水	5.2
4/17 木	6.0		32分
4/18 金	6.1
4/19 土	0.0
4/20 日	23.0	米山山麓ハーフに参加	1:38:25	昨年より８分更新
4/21 月	6.3
4/22 火	4.6
4/23 水	10.1
4/24 木	0.0
4/25 金	21.4
4/26 土	6.0
4/27 日	14.4	見附市民マラソンに参加	0:43:07	40歳代5位　昨年より１分更新
4/28 月	10.0	五頭山登山	7時間	912ｍでしたが、残雪あり
4/29 火	8.3
4/30 水	17.6
走行距離	313.6  km