リキ
地域 : 新潟
年齢 : 60代です。
一言 :
一言 :
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2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 11.4 | Walkのみ |
2時間20分 |
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| 7/02 月 | 0.0 | 雨の為休養 |
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| 7/03 火 | 11.5 | 昼run 夜run |
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| 7/04 水 | 11.3 | |||
| 7/05 木 | 7.0 | |||
| 7/06 金 | 16.2 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | 休養 |
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| 7/08 日 | 25.0 | 見附の里山走 |
3時間1分 |
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| 7/09 月 | 12.7 | |||
| 7/10 火 | 5.2 | 昼run |
28分 |
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| 7/11 水 | 0.0 | 雨の為休養 |
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| 7/12 木 | 11.6 | |||
| 7/13 金 | 11.4 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | 腰痛休養 |
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| 7/15 日 | 4.5 | Walkのみ |
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| 7/16 月 | 0.0 | 中越沖地震 |
震度５ |
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| 7/17 火 | 5.5 | 風邪気味 |
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| 7/18 水 | 10.7 | Walk Jog |
1時間57分 |
まだ風邪 |
| 7/19 木 | 13.2 | Walk Jog |
2時間8分 |
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| 7/20 金 | 5.9 | 昼run |
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| 7/21 土 | 11.1 | |||
| 7/22 日 | 8.9 | Walkのみ |
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| 7/23 月 | 4.8 | 昼run |
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| 7/24 火 | 5.2 | 昼run |
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| 7/25 水 | 5.5 | 昼run |
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| 7/26 木 | 12.8 | Walk Jog |
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| 7/27 金 | 22.0 | Walk Jog |
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| 7/28 土 | 15.6 | Walk Jog |
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| 7/29 日 | 7.0 | Walkのみ |
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| 7/30 月 | 14.2 | 昼run 夜run |
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| 7/31 火 | 11.6 | Walk Jog |
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| 走行距離 | 281.7 km | |||