月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	15.0	朝町内＋湖岸	1:16:51	HH DietGoGo!!さん、ちょっぱーさん、団体戦よろしくお願いします。
6/02 水	0.0
6/03 木	11.0	朝町内	1:11:19	HH 今日は最初から気分が乗らなかった。
6/04 金	11.0	朝町内	1:06:00	HH1k 1kでも腰に負担を感じない。心肺には結構負荷がかかるようだ。
6/05 土	0.0			矢田丘陵を14km歩く。 霊山寺、東明寺、矢田寺、松尾寺、法隆寺参拝
6/06 日	26.0	湖岸道路	2:28:32	HH 昨夜の懇親会のせいか初めはふわっとした感じだったが普通に走れた。やはり後半2分ほどタイムが落ちた。
6/07 月	0.0
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	9.0	出張先	1:10:08	出張先のホテルで4時半ごろ起きて走る。
6/11 金	12.0	出張先	1:22:29	急坂上り下りの周回。
6/12 土	6.0	出張先	0:46:23	3時間睡眠だが二度寝しないため走る。
6/13 日	0.0
6/14 月	15.0	湖岸道路後半歩き	1:48:41	HH 代休で午後走ったが疲労がたまっているようで折り返しから歩く。
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0			10時間寝てもまだ頭が浮いた感じがする。
6/17 木	15.0	朝町内＋湖岸	1:16:14	HH やっといつもの調子に戻る。
6/18 金	11.0	朝町内	0:53:55	手ぶらでどれだけ速くなるか試したが大きく変わらず。
6/19 土	17.0	周回コース歩き	2:41:46	HH1.5k 昨夜の飲み会で飲み過ぎたようで走る意欲湧かず。
6/20 日	11.0	周回コース歩き	1:42:59	HH1.5k 馬の背を分けるようなにわか雨が降った。
6/21 月	0.0
6/22 火	11.0	朝町内	0:53:47	途中から雨が降り出した。
6/23 水	11.0	朝町内	1:09:55	HH 少し左腰違和感のためゆっくり。走り出すと雨が強くなる。
6/24 木	0.0
6/25 金	11.0	朝町内	0:51:39	サッカーのユニフォームを着た学生風の集団に何組か出会う。
6/26 土	14.0	周回コース歩き	2:07:00	HH1.5k 団体戦の目標を何とか突破した
6/27 日	0.0
6/28 月	11.0	朝町内	0:52:36	20分位までは最速ペースだったが足が持たない
6/29 火	7.0	朝町内後半歩き	0:48:53	4.5kmぐらいでジョギング→歩きへ移行
6/30 水	0.0
走行距離	224.0  km