大江千里  
地域 : 滋賀    年齢 : 60代
一言 : 
アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す          アンチエイジングを追求。血管年齢20歳、精神年齢10歳を目指す
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 0.0  
4/03 土 0.0   奈良中心部の寺院を散策
4/04 日 26.0   湖岸道路
2:37:43
HH 前半は30分切りペースだったが終盤またがっくり落ちた。桜は満開で人出が多かった。
4/05 月 0.0  
4/06 火 11.0   朝町内
1:12:19
HH 久しぶりにゆっくりと。
4/07 水 0.0  
4/08 木 11.0   朝町内
0:58:48
HH まだ冷え込む。
4/09 金 0.0  
4/10 土 26.0   湖岸道路
2:29:21
HH 午前中だったせいか後半も落ちなかった。桜は散り始めているが満開続く。
4/11 日 14.0   周回コース歩き
2:06:45
HH1.5K 久しぶりに歩く。午後から雨の予報ははずれ。
4/12 月 0.0  
4/13 火 11.0   朝町内
0:57:52
HH 昨日1日雨だがまだ桜は残っている。
4/14 水 0.0   寝る前に急に鼻水・頭痛等発症
4/15 木 0.0   早めのVC摂取で小康状態
4/16 金 0.0   熱が出た感じで動くのもしんどい
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0   2日間いい天気だったかほとんど寝たきり状態
4/19 月 0.0   なんとか回復
4/20 火 0.0  
4/21 水 11.0   朝町内
1:08:41
HH 走ってみるとまだふわふわした感じや鼻の奥の違和感あり。超ゆっくりのつもりにしてはまあまあのタイムだった。桜の花びらがまだ少し残る。
4/22 木 0.0  
4/23 金 0.0  
4/24 土 26.0   湖岸道路
2:29:48
HH 間隔があいたのと休養が相殺したようだ。ラスト5kmぐらいでややペースダウン。まだ桜の花びらが舞っている。
4/25 日 0.0  
4/26 月 11.0   朝町内
1:12:43
HH 土曜の筋肉痛が残っている。
4/27 火 0.0   台風並みの風が吹く
4/28 水 0.0  
4/29 木 17.0   周回コース歩き
2:30:33
HH1.5K 右膝に鈍痛があったので歩いたが特に痛まなかった。
4/30 金 0.0  
走行距離 164.0  km