月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	旅行		3時間ほど歩く。
9/02 火	0.0	旅行		2時間ほど登山。
9/03 水	0.0			足腰痛いので休み。
9/04 木	0.0			足腰痛いので休み。
9/05 金	0.0	エアロバイク	0:30:00	SB30/98/75 負荷4。
9/06 土	0.0			旅行中に動かなくなったカメラの端子部分を針金でほじくったらあっけなく復活した。新しい中古をポチってしまって今日届くのだが…
9/07 日	0.0	エアロバイク	0:60:00	SB60/102/75 負荷4。
9/08 月	0.0	エアロバイク	0:45:00	SB45/108/75 負荷4.5。
9/09 火	0.0			ほうちょを落として足を怪我した。
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0	エアロバイク	0:60:00	SB60/100/75-85 負荷4。45-1'45int20
9/13 土	0.0	エアロバイク	0:60:00	SB60/104/75-85 負荷4。45-1'45int20
9/14 日	0.0	エアロバイク	0:50:00	SB50/105/75-85 負荷4。45-1'45int16
9/15 月	7.2	京都の山	2:50:12(23:28)	ave125 max147 636kcal。ミニ88箇所2周210。 2周目早々に気分が悪くなった。30℃くらいだが湿度が高い。寝不足もあるか。
9/16 火	0.0	エアロバイク	0:45:00	SB45/104/75 負荷3.5。
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	7.2  km