月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	6.1	jog	7.17 6.19 8.59 8.03 6.27 8.18 7.23 total 45.50 ave. 7.34/k	朝霞方面
8/05 日	5.0	jog jog	6.14 5.58 6.03 5.39 total 20.56 ave. 5.59/k 6.32/k	樹林周回
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	18.6	jog	7.54 6.55 6.38 6.41 6.35 6.31 6.31 6.26 6.27 6.34 6.32 6.28 6.29 6.27 6.24 6.31 6.11 6.30 10.42 8.24 total 2.07.48 ave. 6.52/k	樹林周回
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	15.7	jog	7.22 6.56 7.17 9.56 6.31 7.25 6.17 11.04 6.59 6.45 8.45 7.09 12.32 7.08 7.39 10.44 total 2.06.57 ave. 8.06/k	幸魂往復
8/16 木	10.5	jog	7.13 6.36 5.56 5.46 5.23 5.21 5.07 5.08 4.43 7.25 8.34 6.40 6.17 total 1.03.14 ave. 6.01/k	樹林周回
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	8.0	jog	7.52 6.55 7.16 6.19 6.23 6.07 6.02 5.27 5.34 6.20 total 50.18 ave. 6.17/k	樹林周回
8/21 火	7.0	Jog	7.50 6.17 6.19 6.08 6.04 6.03 5.47 5.59 total 44.36 ave. 6.21/k	樹林ランダム
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	9.7	Jog	7.11 6.32 6.13 7.05 8.51 6.48 6.16 6.15 7.46 10.20 togal 1.10.11 ave. 7.14/k	成増方面
8/27 月	3.1	Jog	7.04 6.26 6.38 26.15 total 23.35 ave. 7.32/k	新座栄
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	83.7  km