月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	23.0	20k走	5.54 5.51 5.56 5.55 5.58 6.03 5.45 5.59 6.06 5.50 5.46 5.44 5.44 5.45 5.22 5.25 5.13 5.20 5.09 4.40 1.53.34	17:00-樹林
9/03 日	15.6	jog	1.47.22 6.53/k	17:15から 道満入口 脚重
9/04 月	0.0
9/05 火	9.1	jog	1.00.21 6.37/k	7:00- 高崎東方面 麦畑？ 走り出しは涼しい。 楽しい1日でありますように。
9/06 水	6.0	jog	41.18 6.52/k	7:30- 高崎北方面散策 小雨
9/07 木	10.7	jog	1.16.15 7.04/k	6:56- 高崎観音
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0
9/10 日	13.0	jog	5.59 5.54 5.49 5.56 5.49 5.44 5.38 5.25 5.17 4.40 total 56.16 ave. 5.37	17:50- 樹林周回
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	10.8	jog	1.22.22 7.36/k	6:45- 観音
9/14 木	0.0
9/15 金	11.2	Jog	1.18.15 6.56/k	観音b
9/16 土	10.7	Jog	1.16.18 7.05/k	10:30- 観音b
9/17 日	0.0
9/18 月	15.0	jog
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0
9/21 木	11.5	jog	1.22.14	朝 観音bコース 往復
9/22 金	5.2	jog	38.29	06:00- 草津温泉 湯畑
9/23 土	10.0	jog	1.01.05 6.05/k	18:00-19:00 樹林近辺自由 nb ニューシューズ
9/24 日	19.6	jog	1.46.09 6.22/k 13.48 9.51/k 12.03 8.00/k
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	3.0		21.28 7.06/k
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	27.8		1.31.17 7.08/k 14.22 7.00/k 6.55/k
走行距離	202.2  km