月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	10.0	Jog	1h	18:30〜外環下 ラスト坂上で吐き気
2/05 日	12.5	jog		16:00頃〜外環下 神社、郵便局方面1本追加
2/06 月	8.0	jog	6.38 6.07 5.42 5.38 5.12 total 29.20 ave. 5.52	5:49〜 樹林周回 日の出は6:36らしいが、明るくなるのは6:00過ぎてから。出勤時の身体と気分が調子良く感じる。
2/07 火	9.5	Jog	55.20 5.41/km	7:05 高崎西 風強い 8k過ぎで休み
2/08 水	0.0
2/09 木	8.0	jog	46.19 5.47/km
2/10 金	5.0	jog	27.36 5.31/km
2/11 土	0.0
2/12 日	10.5	jog		夕刻、観音山 帰りフタツメ
2/13 月	0.0
2/14 火	10.4	jog	9.2k	朝　観音山
2/15 水	0.0
2/16 木	10.5	jog	7.15/k 1.07.04	朝　観音山
2/17 金	9.2	Jog	6.10/km 56.24
2/18 土	0.0
2/19 日	23.0	5.50ペース走	5.48 5.46 5.44 5.49 5.50 5.47 5.45 5.57 5.58 5.53 5.54 6.03 5.57 5.55 5.43 5.40 5.32 5.37 5.10 4.47 total 1.54.44 ave. 5.44	16:00〜樹林周回
2/20 月	0.0
2/21 火	8.3	Jog	6.48/km 56.20	朝　高崎西方面　比較的あたたかい　北風少々
2/22 水	0.0
2/23 木	5.0	jog	5.05/km 32.43
2/24 金	0.0
2/25 土	6.1	jog	6.10/km 41.07
2/26 日	11.5	jog	5.48/km 1.08.53
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
走行距離	147.5  km