月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	10.8
12/04 日	42.2	湘南国際マラソン	11.00 5.38 6.01 5.51 5.35 5.42 5.31 5.41 5.45 5.45 5.54 5.49 5.33 6.07 5.49 17.08 5.51 5.52 5.51 5.55 6.03 11.47 6.01 6.11 5.52 5.53 6.05 5.56 5.40 6.39 11.18 22.06 4.59 6.20	28.32 1.02.33 1.25.57 1.54.48 2.54.18 3.57.04 4.03.25
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	10.0		6.22 6.00 5.46 5.39 5.29 5.17 5.09 total total 39.45
12/31 土	0.0
走行距離	63.0  km