月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	9.0	Jog	5.48 5.51 5.40 5.29 5.20 5.04 total 33.14 Ave. 5.32	5:20〜　樹林周回　スウェット＋Tシャツ＋ジャージ＋手袋
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	0.0
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	5.0	jog		6:45〜　樹林周回　T スウェット＋手袋
12/09 水	5.0	jog		6:45〜　樹林周回　T スウェット＋手袋　車の窓に霜
12/10 木	0.0
12/11 金	0.0
12/12 土	0.0
12/13 日	0.0
12/14 月	0.0
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	0.0
12/19 土	0.0
12/20 日	0.0
12/21 月	0.0
12/22 火	0.0
12/23 水	0.0
12/24 木	0.0
12/25 金	0.0
12/26 土	0.0
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0
12/29 火	0.0
12/30 水	0.0
12/31 木	0.0
走行距離	19.0  km