月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	6.0	Jof	6.00 5.5X 5.5X	朝樹林３周　やや涼しい
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	9.5	Jog	1h	外環往復　暑さは感じず。６kぐらいを走ることができない。
8/14 金	0.0
8/15 土	9.5
8/16 日	17.0
8/17 月	0.0
8/18 火	12.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	10.0		6.27 6.11 6.01 5.49 6.04 4.38 4.12 total 39.25 ave 5.37
8/30 日	10.0		6.18 5.59 5.48 5.36 5.13 5.03 4.32 total 38.32 ave. 5.30
8/31 月	0.0
走行距離	74.0  km