月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0			東京が終わってからずっと風邪気味。
3/02 土	0.0			ようやく土曜日から普通になってきた。
3/03 日	20.0	Jog		8ｋ＋4ｋ＋5K細切れ。右足ふくらはぎ肉離れ？
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0
3/07 木	0.0
3/08 金	8.0
3/09 土	6.0
3/10 日	42.2	京都マラソン	9.07 4.46 4.56 4.58 (23.49) 10.17 10.10 5.26 (49.43) 5.01 5.18 5.01 5.26 10.41 5.23 5.24 5.20 5.18(1.42.40) 7.16 5.22 6.01 5.18 5.42 10.43 5.20 5.24 5.44 (2.39.35) 11.09 5.25 5.19 5.29 (3.07.00) 5.47 17.14 5.51 (3.35.54) 5.24 5.45 1.36 (3.47.56)
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	6.0	Jog		朝樹林
3/14 木	0.0
3/15 金	6.0
3/16 土	0.0
3/17 日	0.0
3/18 月	0.0
3/19 火	0.0
3/20 水	20.0	jog	2.20.06	外環下、5往復 7min/km
3/21 木	0.0
3/22 金	0.0
3/23 土	0.0
3/24 日	11.0	jog	5.35 5.26 5.17 5.12 4.59 4.57 4.57 4.42	樹林 18:00〜 63k
3/25 月	0.0
3/26 火	0.0
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	7.0	jog	5.28 4.55 4.39 4.33	樹林夜
走行距離	126.2  km