2018/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 0.0 | |||
10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 10.1 | jog |
||
10/07 日 | 10.1 | jog |
6.54 6.24 |
|
10/08 月 | 11.5 | jog jog Interval |
total 11.34 Ave. 7.14/k total 9.54 Ave. 6.54/k 3.19 (3.02) 3.22 (2.59) 3.22 (3.11) 3.27 (3.24) 3.30 (3.27) 3.32 (3.32) total 46.19 Ave.5.28/k |
ヤッソ800 |
10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 5.0 | jog |
7.45 6.22 6.06 6.135.40 5.46 total 32.09 Ave. 6.25/k |
朝 中央公園 トラック外周 周回 |
10/11 木 | 0.0 | |||
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 0.0 | |||
10/14 日 | 0.0 | |||
10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 0.0 | |||
10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 0.0 | |||
10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 36.7 km |