月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	17.2	弁天橋〜八千代橋	2時間1分46秒	早朝靄っていた。今朝も気温は下がってなく例のごとく最後は大幅ペースダウン
9/03 火	0.0
9/04 水	7.0	岩名運動公園	50分	クロカン1k＋芝200×2を4本、トラック1k＋200×2と短い距離走だったので本日の低めの気温を実感する余裕なし
9/05 木	0.0
9/06 金	16.1	花見川（神場公園折返し）	1時間49分51秒	今日は天気が良く日差しが強そうだったので日影コースへ
9/07 土	15.6	八千代橋	1時間44分2秒	そろそろペース走が必要な時期となってきたので11kmぐらいまでイーブンペースで、最後の4kmはJOG
9/08 日	13.0	下市場〜上座公園	1時間34分12秒	早朝から26℃、それにしてもなかなか気温が下がってこない
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	14.3	下市場〜上座公園1周	1時間40分42秒	今朝は25℃、公園内の大きな樹木が台風による強風で何本か根こそぎ倒れていた。
9/12 木	15.3	八千代橋	1時間41分29秒	やっと少しは涼しい朝になってきたような感じだった。新川沿いもやはり倒木などが多かった。
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	16.9	弁天橋〜八千代橋	1時間40分28秒	今朝は涼しい朝だった、この距離でやっと最後まで走りきる（6分/kmをクリアして）ことができた。
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	17.5	弁天橋〜八千代橋	1時間52分58秒	本日は雨が降りそうだったので予定を変更し早朝ランへ
9/19 木	0.0
9/20 金	16.7	下市場〜上座1周〜臼井台	1時間46分13秒	今朝の気温は18℃、気温は徐々に下がってきた。
9/21 土	15.4	八千代橋	1時間34分19秒	起きるのが少し遅れて帰着がバド練習の約1時間前、疲れでバドが今一つ
9/22 日	13.6	下市場〜上座公園1周	1時間24分12秒	雨の予報だったがあいにく（？）全然問題なかった。気温は18℃で走る前は肌寒いが最後はまだ大汗。
9/23 月	0.0
9/24 火	16.0	神場公園	1時間47分23秒	今朝は気温も少しあがり天気も良かったので久しぶりに日影コースへ
9/25 水	0.0
9/26 木	20.3	弁天橋〜八千代橋他	2時間4分24秒	気温も低めで2時間走へ、久しぶりに月間200km超
9/27 金	0.0
9/28 土	8.1	ｴｺﾊﾟ→掛川駅	1時間5分39秒	快挙のラグビー観戦後会場から駅近くのホテルまでリュックスタイルでのJOG、10数年前まで住んでいたとはいえ暗い中のJOGは帰着まで不安だった。
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0
走行距離	223.0  km