月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間25分	久しぶりのランニング、少し気温も下がってきたので距離も踏むも15kmあたりで左足ふくらはぎがつりだしその後は帰着するだけで精一杯
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	12.0	家族とJOG	2時間弱	家族親睦ＪＯＧ、最後の〆はマンションの周りを3周
10/09 日	0.0
10/10 月	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間2分	昼間も気温は高くなく絶好のラン日より、やっと少しはまともに走れる季節となってきた
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間2分	スタートする前は肌寒いくらいだったが走り始めると太陽も顔を出しておりそこそこ汗をかいた
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間4分	曇りがちで気温もそこそこでばずまずのラン日より
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	19.0	西志津〜JR佐倉	1時間59分	昼間でも肌寒く、やっとそこそこ頑張って走れる季節となってきた
10/31 月	0.0
走行距離	107.0  km