月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	13.0	八千代スポーツ広場５周	1時間40分	本格的に暑くなってきた、日陰で走ったがほとんどスピード出ず
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	14.5	八千代スポーツ広場6周	1時間50分	この距離を飲料水携帯なしで走るにはちょっと厳しい季節になってきた。
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	9.5	臼井まで	1時間4分	夕方は少し涼しいかと思ったが走る終わるころにはやはり汗まみれ
7/17 日	0.0
7/18 月	6.0	多目的広場12周	37分	時間がなかったので近くで周回、途中で暑さのためかスピード維持できず
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	14.5	八千代スポーツ広場6周	1時間47分	一時期の暑さからは少し気温が低めでどうにか6周クリアできた
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	14.5	八千代スポーツ広場6周	1時間52分	いよいよ梅雨明けしたこともあり夕方でも気温は高く帰路はバテバテ
7/31 日	0.0
走行距離	72.0  km