息切れ君  
地域 : 千葉    年齢 : 前期高齢者
一言 : 
それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか          それなりの走りでどこまでできるか
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 0.0  
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 0.0  
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 0.0  
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 0.0  
10/16 金 0.0  
10/17 土 0.0  
10/18 日 0.0  
10/19 月 0.0  
10/20 火 0.0  
10/21 水 9.5   近場周回
56分34秒
足首を捻挫して1月以上経つが養生が悪いせいか腫れが引かず、きりがないのでちょっと走ってみた。走った後は痛みはないものの腫れが少しひどくなっているようだ。
10/22 木 0.0  
10/23 金 9.5   近場周回
55分57秒
運動しながら捻挫を治せるか不安の中のラン
10/24 土 0.0  
10/25 日 0.0  
10/26 月 9.5   近場周回
55分53秒
テーピングしてのラン、しばらくは様子見が必要か
10/27 火 0.0  
10/28 水 9.5   近場周回
56分24秒
まだまだこの距離で様子見
10/29 木 0.0  
10/30 金 0.0  
10/31 土 0.0  
走行距離 38.0  km