月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	16.8	柏の葉爽快マラソン	1時間26分12秒	家族でタスキリレーに参加、家族で最高齢の私が４周（全１０周中）を担当、気温が高いこともあり疲労困憊の中どうにか４人でフルを完走
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	21.0	打上8周＆往復	2時間６分17秒	久方ぶりに周回を8周、気温ももう低くなく疲れ気味で終了
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	9.5	近場周回	52分30秒	年を言い訳にしがちのため、本日は少し頑張って走ってみた。
5/12 火	0.0
5/13 水	18.0	打上6周＆往復	1時間48分13秒	周回で若手女性に4周しかついていけず、後は失速して帰路へ
5/14 木	0.0
5/15 金	21.0	打上8周＆往復	2時間11分52秒	気温も上がってきているためペースを落として距離をかせぐも最後はばて気味
5/16 土	0.0
5/17 日	0.0
5/18 月	9.5	近場周回	56分1秒	雨が降って本日ランは出来ないと思って帰宅したが雨が上がっていたため急遽ランへ
5/19 火	0.0
5/20 水	27.0	打上12周＆往復	2時間54分14秒	気温も上がってきて走るスピードも上がらないため本日は距離をふんだ
5/21 木	0.0
5/22 金	21.0	打上8周＆往復	2時間5分10秒	夜は少しは気温も低めでまだ走りやすかった
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	21.0	打上8周＆往復	2時間９分37秒	膝がちょっとがくがくしている、今夜は注意しながらのラン
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	12.0	広場7周	1時間20分	芝生広場7周走ったのち上座総合公園へJOG
5/31 日	0.0
走行距離	176.8  km