月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	10.0	JOG大会	51分26秒	今年もラン中に陽がさしてきてかなりの汗、そこそこ頑張って走ったが今年も50分切れず
4/05 日	0.0
4/06 月	20.0	第2京阪側道〜萱嶋	2時間9分	ランニング中にかなり汗が出るようになってきた。
4/07 火	0.0
4/08 水	18.0	打上6周＆往復	1時間46分7秒	冬に逆戻り、当然花見の人も皆無
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	18.0	打上6周＆往復	1時間48分4秒	雨が多く走る機会がなかったため久しぶりのランニング
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	18.0	打上6周＆往復	1時間44分46秒	天気が悪い日が多くなかなか走る機会が減り週一ペース
4/23 木	18.0	打上6周＆往復	1時間44分00秒	リレーマラソンも近づいてきたため少し力を入れて走ったものの周回中の最後で足がつり気味
4/24 金	25.0	くろんど池	3時間7分	久しぶりのコースで木の根っこにつまづきこけてしまった。いつも平坦な道ばかりのため走りにすきだらけ
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	9.5	近場周回	56分37秒	ラン途中で知り合いに遭遇、計測タイムはそのロス2〜3分も含む
4/28 火	0.0
4/29 水	18.0	打上6周＆往復	1時間49分45秒	リレーマラソンに備え陽があるうちに走ったらやはり汗が目にしみて走りにくし
4/30 木	0.0
走行距離	154.5  km