月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	14.0	花見川沿い	1時間40分	出張で1か月半ぶりのラン、復活のためのゆっくりJOGに徹する
12/16 火	0.0
12/17 水	12.0	志津〜臼井	1時間30分	風が強く寒さも加わり走りにくかった
12/18 木	13.0	花見川沿い	1時間35分	ある程度続いているコースだと思っていたらサイクリングコースだった
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間3分	途中ちょっと頑張ってみたが咳き込みがまだ残っている
12/25 木	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間3分	暗くなるとこのコースでしか走りにくいため連ちゃんで同じコース
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	20.0	中宿〜寺崎北	2時間18分	走る日がとびとびの為なかなか走力アップにつながらず
12/31 水	0.0
走行距離	97.0  km