月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	21.0	打上8周＆往復	２時間２８分４７秒	周回を少し頑張って走ると帰りがつらかった
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	21.0	打上8周＆往復	２時間１５分２７秒	台風の影響か曇っていたため気温がそれほど上がらずこの季節にしては走れた
8/05 火	0.0
8/06 水	21.0	打上8周＆往復	2時間26分24秒	風はあったが気温はそれほど低くなく最後はバテバテ
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	19.0	西志津〜JR佐倉	2時間5分	台風一過で風が強かったが気温はそれほど高くなくそこそこ走れた
8/12 火	11.0	西志津住居周回１５周	1時間15分	最初の３周ペースアップで入ったため残りの周回が厳しかった
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	16.0	稲佐山〜松山競技場	2時間10分	山頂は風が吹き抜けて涼しかったが、それ以外は湿度が高く気持ちよく走れず
8/16 土	15.0	松山競技場20周	1時間50分	気温はそれほど高くはなかったが湿度が高くスピード上がらず
8/17 日	0.0
8/18 月	21.0	打上8周＆往復	２時間16分13秒	レースまで後２か月余り、いつまでも暑いと言っていられない状況のためオーバーペース気味でスタートしたものの最後まで粘れず
8/19 火	0.0
8/20 水	21.0	打上8周＆往復	2時間21分51秒	入りを抑えてみたが、最後はやはり暑さでバテバテ
8/21 木	0.0
8/22 金	21.0	打上8周＆往復	２時間26分28秒	少し距離を延ばそうと思ったが、結局気温が高く通常どおり
8/23 土	0.0
8/24 日	21.0	打上8周＆往復	２時間23分54秒	昨日のバド・卓球で走る前から疲れ気味、朝走ったにもかかわらず走りは今一つ
8/25 月	21.0	打上8周＆往復	２時間18分4秒	途中で少しペースアップしてみたが気温がまだ高く少しの距離しか維持できず
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	21.0	打上8周＆往復	２時間7分23秒	気温もやっと下がってきてどうにか走れるくらいになってきた。
8/31 日	0.0
走行距離	250.0  km